دیابت بارداری چیست؟
یکی از شایع ترین مشکلاتی که برخی از بانوان در دوره بارداری تجربه می کنند دیابت است.
دیابت بارداری به شرایطی گفته میشود که پیش از بارداری مادر در سلامت کامل بوده و تنها علت ایجاد دیابت در بدن فرد بارداری می باشد.
امروز محققان و پژوهشگران تحقیقات گسترده ای در این باره انجام داده و هنوز هم دلیل قطعی برای بروز دیابت بارداری پیدا نشده است، اما با سرنخ هایی می توان در مراحل اولیه بروز دیابت را در دوران بارداری شناسایی کرده و با کنترل آن از خطرات و آسیب های بیشتر جلوگیری خواهد شد.
انسولین هورمونی است که وظیفه دارد قند را از خون خارج کرده و آن را در گلیکوژن سلول های بدن ذخیره کند، اما با آغاز دوره بارداری برهم خوردن تعادل هورمونی و افزایش برخی از آنها باعث میشود تا بدن مادر در برابر انسولین مقاومت زیادی از خود نشان دهد و همین امر باعث شده تا بانوان با مشکلاتی به نام دیابت مواجه شوند.
کاهش سطح قند خون باعث میشود تا بدن مادر افت زیادی داشته و قطعاً طی کردن دوره بارداری برای آنها سخت خواهد شد و مادر در این شرایط باید مقدار اضافه تری انسولین را به بدن تزریق کند.
بروز دیابت برای بانوان باردار محدودیت های بسیار زیادی را به همراه داشته و در صورت عدم کنترل می تواند خطرات زیادی را نیز به بار آورد.
در ادامه مطلب چند مورد از مهم ترین خطرات و عوارض دیابت را برایتان شرح خواهیم داد تا با آگاهی بیشتر بتوانید چنین عوارضی را کنترل و درمان کنید.
خطرات دیابت بارداری
یکی از آسیب های شایع اما پنهان در بدن بانوان باردار دیابت است که ممکن است متوجه حضور آن نشده تا با خطرات و عوارض اولیه آن مواجه شوند.
از شایع ترین مشکلاتی که به واسطه دیابت بارداری اتفاق می افتد می توان به زایمان زودرس اشاره کرد، البته با وجود دیابت ممکن است وزن جنین تا حد بسیار زیادی افزایش پیدا کرده و این بانوان نمی توانند زایمان خود را به صورت طبیعی به انجام برسانند، زیرا تولد نوزادان با وزن بالا به صورت طبیعی ممکن است آسیب های زیادی را هم برای مادر و هم برای نوزاد و همراه آورد.
معمولا نوزادانی که وزن زیاد دارند را به صورت طبیعی زایمان نمی کنند زیرا پزشک معتقد است که در این شرایط ممکن است آسیب های عصبی و استخوانی زیادی برای نوزاد به وجود بیاید هر چند که مادر در حین زایمان طبیعی ممکن است پارگی زیادی را در ناحیه پرینه تجربه کند و قطعاً دوره نقاهت بعد از زایمان را سخت و طولانی خواهد کرد.
از دیگر آسیب های شدید و البته خطرناک دیابت بارداری می توان به مرده زایی اشاره کرد چنین شرایطی زمانی اتفاق می افتد که در ماه های اولیه بارداری مادر دچار زایمان زودرس شده و در این صورت پزشکان نمی توانند سلامت نوزاد را حفظ کنند.
لازم به ذکر است که با وجود دیابت بارداری مادر گاهاً افت قند خون برای نوزاد پیش آمده و حتی ممکن است تشنج و عوارض جانبی آن برای نوزاد رخ دهد، برخی از نوزادان حتی بعد از تولد نیز با دیابت مواجه بوده و ممکن است حتی احتمال بروز نارسایی های قلبی برای آنها افزایش یابد.
پیشگیری از دیابت در حاملگی
با آغاز دوره بارداری تمامی بانوان سعی دارند که خیلی دقیق تر از سلامت خود محافظت کرده تا با آسیب ها و بیماری های بارداری مواجه نشوند.
دیابت بارداری یکی از مشکلاتی است که اگر نسبت به آن بی توجه باشید می تواند خطرات زیادی را برای مادر و جنین به وجود آورد.
امروزه روش های مختلفی از طرف پزشکان به مادران توصیه میشود که با رعایت چند نکته ساده می توانند از دیابت بارداری جلوگیری کرده و هرگز چنین مسئله ای با خطرات جانبی آن را تجربه نخواهند کرد.
تغییر سبک زندگی باعث میشود تا دوره بارداری را به سلامت سپری کرده و هرگز مشکلاتی مانند دیابت رخ نخواهد داد، بهتر است که وعده های غذایی را در ساعت مقرر مصرف کرده و از خوراکی های سالم و کاملاً ارگانیک با قند طبیعی استفاده نمایید.
همچنین دوری از هرگونه استرس و اضطراب می تواند منجر به حفظ روحیه افراد شده و به مرور زمان مشکلات جانبی که ممکن است دیابت یکی از آنها باشد را هرگز تجربه نخواهند کرد.
داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام تحرکات روزانه به اندازه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی کمک می کند تا سلامت مادر و جنین تا پایان دوره بارداری حفظ شده و هرگز بیماری های شایع و خطرناک را پیش نمی آید.
بهترین تغذیه برای مبتلایان دیابت بارداری
با آغاز دوره بارداری تمامی بانوان به دنبال رژیم های غذایی مناسب هستند تا بتوانند علاوه بر تامین نیاز بدن از آسیب ها و بیماری های مختلف جلوگیری کرده و به دنبال آن تا پایان بارداری افزایش وزن محدودی را تجربه کنند.
پزشکان توصیه دارند که در دوره بارداری مصرف انواع غذاهای چرب و سرخ کرده را به حداقل رسانده و در ازا از انواع سبزیجات و خوراکی های حاوی پروتئین بیشتر استفاده نمایید.
از طرف دیگر مصرف انواع مکمل ها و انواع اسید چرب مانند امگا ۳ کمک می کند تا التهابات بدن به حداقل رسیده و برای حفظ سلامت مغز و قلب بسیار مناسب خواهد بود.
مصرف انواع ماهی های فاقد جیوه مانند سالمون کمک می کند تا بخش عمده ای از نیاز بدن از طریق این خوراکی ارزشمند تامین شود.
بهتر است که غذاهای روزمره را به صورت آب پز مصرف کرده و انواع غذاهای سرخ شده، فست فودی و خوراکی های شور و کنسروی را موقتاً از رژیم غذایی خود حذف کنید.
محدودتر کردن مصرف قند، ماکارونی، شیرینی ها، کیک، شکلات و انواع نوشابه در دوران بارداری کمک می کند تا اضافه وزن مادر در حد بسیار محدود بوده و هرگز مشکلات و بیماری های شایع مانند دیابت را تجربه نخواهند کرد.
با مصرف آبمیوه های کاملاً طبیعی و انواع خوراکی های ارگانیک و سالم می توانید از قند خون و فشار خون خود محافظت کرده و به هیچ عنوان با مصرف خوراکی های ناسالم سلامت خود و جنین را به خطر نیندازید.
اگر مادران در دوره بارداری به جای استفاده از نان سفید از نان جو استفاده کنند و در کنار مصرف انواع سالاد هرگونه سس های چرب و پرکالری را حذف کنند قطعاً تاثیر زیادی بر سلامت آنها داشته و می توانند به جای انواع روغن از روغن زیتون ارگانیک و تازه استفاده کنند.
یک پاسخ
سلام دکتر امیری من دیابت دارم ولی انسولین تزریق نمیکنم به نظر شما مشکلی داره با باردار شدنم یا نه