کاهش درد پریود

همه ­ی خانم­هایی که به سن بلوغ می­رسند، فرآیندی طبیعی به نام پریود یا قاعدگی را تجربه می­ کنند.

شروع پریود در اغلب خانم ­ها با درد همراه می­باشد ولی شدت درد در همه یکسان نبوده و در افراد مختلف متفاوت است.

چنانچه تصمیم دارید برای کاهش دردهای دوران پریود خود در شهرهای خرم آباد و امیدیه اهواز به پزشک مراجعه کنید ما دکتر زهره امیری، بهترین دکتر متخصص زنان و زایمان و جراح زیبایی زنان در اهواز و خرم آباد را به شما پیشنهاد می­کنیم.

ما نیز در این مقاله سعی داریم تا راهکارهایی را برای کاهش درد دوران پریود در اختیار شما قرار دهیم، لطفاً با ما همراه باشید.

درد قاعدگی چیست؟

در هر ماه، رحم برای اینکه توانایی نگهداری بچه را داشته باشد در دیواره­ های رحم یک لایه محافظ ایجاد می ­کند.

در صورتی که بارداری رخ ندهد، این لایه­ ضعیف شده و ریزش می­ کند و از واژن خارج می­ شود که منجر به خونریزی ماهیانه در دختران و زنان می­ شود.

به این رخ داد که تقریباً هر ۲۸ روز یک بار اتفاق می­افتد پریود یا قاعدگی می­ گویند.

درد پریود به این دلیل است که، رحم برای دفع این لایه انقباضاتی را ایجاد می­ کند که این عمل موجب ایجاد درد می شود.

هرچند که اکثر خانم­ ها در دوران قاعدگی این دردها را تجربه می­ کنند، در صورتی که در این دوران شدت درد زیادی را تجربه می­ کنید بهتر است به پزشک متخصص زنان و زایمان خوب مراجعه کنید.

شما برای رفع مشکلات پریود و همچنین مسائل مربوط به زنان در امیدیه اهواز می­توانید به خانم دکتر زهره امیری در این شهر مراجعه نمایید.

علت درد پریود چیست؟

در صورتی که درد پریود خیلی شدید و غیرقابل تحمل باشد، این احتمال وجود دارد که علت دردهای شدید به دلیل مشکلات رحمی و بیماری­های دستگاه تناسلی باشد که در ادامه مقاله به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد:

آندومتریوز

زمانی که دیواره رحم به جای اینکه در داخل رحم رشد کند و بزرگ شود در خارج از رحم رشد کند آندومتریوز رخ می­ دهد.

به دلیل اینکه این بافت بر روی اعصاب و بافت­های رحم التهاب و کشش ایجاد می کند معمولاً در زمان فروریختن دیواره ­ها با درد و خون­ریزی همراه است.

اختلال التهابی لگن

این بیماری عفونت ناحیه فوقانی دستگاه تولیدمثل زنان از قبیل رحم، لوله‌های فالوپ، تخمدان و داخل لگن است، ممکن است این عفونت توسط یک باکتری ایجاد شود که از طریق رابطه جنسی منتقل شده.

کیست تخمدان

کیست های تخمدان، کیست ­های پر از مایع و معمولاً بی ­خطری هستند که بر روی تخمدان ­ها ایجاد می­ شوند.

اگر کیست تخمدان، فولیکولی باشد اغلب هیچ گونه علائمی ندارد، ولی گاهی اوقات موجب درد پریود می شوند.

تنگی رحم

در صورتی که دهانه­ ی رحم تنگ باشد، باعث محدود شدن جریان قاعدگی شده و نمی­ تواند به درستی ادامه یابد.

فیبروم رحم

فیبروم ­­هااغلب تومورهایی غیر سرطانی هستند که به صورت تکی و یا گروهی درون رحم ویا بر روی دیواره رحم رشد می­ کنند.

خانم­ هایی که دچار فیبروم هستند، معمولاً درد­های لگنی و خونریزی­ هایی به غیر از دوران پریودی را تجربه می کنند.

علائم پریود

علائم پریود در خانم­ ها از هر فرد به فرد دیگر متفاوت است که ما در ادامه برخی از رایج­ترین علائم را برایتان بیان خواهیم کرد.

• درد شکمی
• سردرد
• سرگیجه
• جوش و آکنه
• یبوست و یا اسهال
• درد سینه ­ها
• خستگی
• نفخ
• اختلالات خلقی و بداخلاقی و گاهی افسردگی
• کمر درد
• اختلال خواب

درمان های خانگی برای کاهش درد پریود

مواقعی که درد پریود بسیار شدید و آزار دهنده است، استفاده از داروهای گیاهی در طب سنتی و برخی از درمان­ های خانگی، برای کاهش درد پریود در اکثر موارد موثر هستند، که ما در ادامه به معرفی چند نمونه از داروهای گیاهی که برای کاهش درد پریود مفید هستند می­ پردازیم:

 نوشیدن آب

نوشیدن آب در دوره قاعدگی از کم‌آبی بدن جلوگیری کرده و نفخ شکم و درد را کاهش می‌دهد.

برای درمان گرفتگی عضلات بهتر است از آب گرم یا داغ استفاده کنید.

چای بابونه

مصرف چای بابونه موجب دفع گلیسین از طریق ادرار و موجب تسکین دردهای ناشی از اسپاسم­های عضلانی شکم می­ شود.

شوید

مصرف روزانه یک گرم شوید از دو روز پیش از قاعدگی به مدت پنج روز، برای بهبود درد پریود توصیه می‌شود.

دارچین

دارچین دارای خاصیت تسکین دهندگی برای درد است و به کاهش انقباضات رحمی کمک می­کند.

زنجبیل

استفاده از زنجبیل میزان ترشح هورمون­ های درد را در بدن کاهش می­ دهد و اثری مشابه با ایبوپروفن را در بدن ایجاد می­کند.

همچنین دمنوش زنجبیل برای تسکین دردهای ناشی از گرفتگی عضلانی مفید است.

شکلات تلخ

شکلات تلخ نیز موجب آزاد شدن سریع ماهیچه ­ها شده و باعث تسکین درد می شود.

آب گرم و دمنوش

نوشیدن دمنوش و آب گرم موجب افزایش جریان خون شده و گرفتگی عضلات را تسکین می ­دهد.

جعفری

سبزی جعفری در کاهش درد کمک زیادی به شما خواهد کرد.

آجیل و مغزها

مصرف آجیل­ هایی مثل گردو، بادام و کنجد که حاوی اسید های چرب هستند موجب تسکین درد پریود می­ شوند.

انجام ماساژ 

ماساژ یکی از روش­ های قدیمی است که برای کاهش و درمان بسیاری از دردها کاربرد دارد.

گرم نگه داشتن شکم و ماساژ با روغن های گیاهی و گرم درکاهش درد پریود تاثیر زیادی دارد.

علاوه بر این، ماساژ باعث بهبود خلق خو شده و حتی اثرات آرامش بخشی دارد که تاثیر آن تا شش هفته نیز ادامه دارد.

 خواب کافی

خواب صحیح و کافی بر روی سلامت بدن تاثیر می گذارد.

زنانی که بی خوابی دارند، بیشتر قاعدگی دردناکی دارند.

برای جلوگیری از علائم شدید قاعدگی بهتر است به کیفیت خواب خود بیشتر توجه کنید.

کاهش مصرف الکل و سیگار

الکل و تنباکو تاثیرات منفی در بدن داشته و سلامت کلی بدن را تهدید می‌کنند.

این نوع مواد باعث افزایش التهاب شده و در دوره پریود باعث افزایش علائم دردناک قاعدگی می‌شود.

گرم کردن

گرم کردن شکم و کمر در کاهش درد پریود بسیار کمک کننده است.

گرفتن دوش آب گرم یک روز قبل از پریود نیز در کمتر شدن درد بسیار موثر است.

همچنین استفاده از کیسه آب گرم برای گرم نگه داشتن شکم نیز بسیار مفید است.

برای کاهش درد پریود چه بخوریم؟

برای کاهش درد پریودی علاوه بر مواد غذایی برخی مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیر توصیه شده‌ است:

• ویتامین B6
• ویتامین B1
• ویتامین E
• امگا3
• کلسیم
• منیزیم

مواد غذایی که به کاهش درد پریود کمک می‌کنند، شامل موارد زیر است؛

• نوشیدن آب کافی
• برخی ادویه‌جات و مواد گیاهی مانند دارچین، رازیانه، زیره
• مرکبات
• توت‌فرنگی
• لبنیات
• شکلات
• روغن زیتون
• آووکادو
• سبزیجات

داروهای مسکن برای کاهش درد پریود

در صورتی که درد قاعدگی شدید باشد بهتر است با مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان مراحل درمانی را طی کنید.

در ادامه ما تعدادی از قرص ­ها و داروهای مسکن را که عوارض کمتری دارند و برای کاهش سریع درد پریود می­ توانید استفاده کنید به شما معرفی می ­کنیم:

استامینوفن

آسپرین

این دارو برای دردهای خفیف پریود مناسب است، کاربرد اصلی این قرص برای پیشگیری از سکته ­های قلبی و مغزی است.

مفنامیک اسید

با مصرف مرتب مفنامیک اسید در دو روز اول پریود می ­توانید درد را کاهش دهید.

ژلوفن و ایبوپروفن

این داروها به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی در کاهش اکثر دردها موثر هستند.

سعی کنید از این قرص ها به ندرت و زمان هایی که درد شدید است استفاده نمایید و از مصرف زیاد و بی­رویه این دارو خودداری کنید زیرا مصرف زیاد این داروها موجب زخم معده و حتی سکته مغزی نیز شود.

ناپروکسن

یک داروی ضد التهابی است که موجب تسکین دردهای التهابی می­ شود. این دارو باعث تسکین دردهای سایر قسمت ­های بدن را نیز می ­شود.

نوافن

این دارو که ترکیبی از استامینوفن، ایبوپروفن و کافئین است، یک مسکن قوی جهت کاهش انواع دردها می باشد.

این دارو علاوه بر این که باعث تسکین درد می ­شود باعث کاهش خونریزی­ های شدید قاعدگی نیز می ­شود.

بهتر است از مصرف زیاد این قرص خودداری نموده و تحت نظر پزشک این دارو را مصرف کنید.

نوافن برای درد پریود

با آغاز دوره قاعدگی علاوه بر خونریزی بانوان دردهای زیادی را در ناحیه شکم و کمر احساس می‌ کنند و نیاز است که برای تسکین درد از انواع مسکن‌ های کاربردی و موثر استفاده کنند.

اگر بخواهیم در مورد علائم قاعدگی کمی وسیع‌ تر صحبت کنیم باید بدانید که معمولاً انقباضات رحمی و تخریب دیواره‌ های داخلی منجر بروز چنین دردهایی خواهد شد، اما مشکلات دیگر مانند آندومتریوز که یک بیماری رحمی شناخته می شود باعث ایجاد دردهای شدید شده و البته بیماری‌ های التهابی لگن نیز به چنین مسئله‌ ای ختم می شود.

اغلب بانوان درد قاعدگی را در حد خفیف و زودگذر تجربه می‌ کنند، اما اگر این دردها پیوسته و شدید باشند نشات گرفته از تنگی دهانه رحم و یا فیبروئید است که توده‌ های خوش خیم دیواره رحم هستند.

اما زمانی که بانوان با شکایت از درد قاعدگی به پزشک مراجعه می‌ کنند متخصصان با بررسی‌ های دقیق سعی دارند علت آسیب را پیدا کرده و با درمان مشکلات پیش آمده این دردها تسکین پیدا می‌ کنند و دوره‌ های بعدی قاعدگی آسان‌ تر سپری خواهد شد.

در این دوره بانوان مجاز به مصرف انواع قرص‌ مانند نوافن هستند، نوافن در شمار داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی قرار می‌ گیرد که برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط تجویز می شود.

بانوان می‌ توانند در دوران قاعدگی برای کمتر کردن انقباضات عضلانی و کاهش درد ناشی از قاعدگی از این قرص استفاده نمایند.

به یاد داشته باشید که متخصصان با توجه به وضعیت افراد فاصله زمان متفاوتی را برای مصرف این قرص‌ ها در نظر می‌ گیرند، نباید به هیچ عنوان در روند مصرف قرص نوافن زیاده روی کنید.

قرصی که تحت عنوان مسکن و با نام نوافن در اختیار افراد قرار می‌ گیرد باید در شرایط خاصی استفاده شود.

معمولا مصرف این قرص در طی روز بلامانع است، اما اگر با مشکلات معده مواجه هستید حتماً کپسول نوافن را همراه با غذا مصرف کنید.

به یاد داشته باشید که این نوع قرص‌ ها را نباید به هیچ عنوان جویده و یا له کنید و همراه با آب به یکباره قورت داده و صبور باشید تا اثر آن نهایتاً طی نیم ساعت بر بدن اعمال شود.

معمولا قرص نوافن را در فاصله زمانی ۶ تا ۸ ساعت یکبار مصرف می‌ کنند.

به خاطر داشته باشید که قرص نوافن برای کاهش درد پریود کاملاً موثر بوده و مورد تایید متخصصان است.

نکته‌ ای که همواره باید به آن توجه کنید این است که این دارو حاوی استامینوفن می‌ باشد و بر عملکرد مغز و نخاع اثر داشته و باعث تسکین درد می شود، با مصرف این دارو گیرنده‌ های درد مهار شده و به مرور زمان شاهد تسکین عارضه پیش آمده خواهید بود.

اگر بخواهیم در مورد ترکیبات قرص نوافن صحبت کنیم مهم است بدانید که این قرص شامل ایبوپروفن، استامینوفن و کافئین است.

هر عدد قرص نوافن شامل ۳۲۵ میلی‌ گرم استامینوفن، ۲۰۰ میلی‌ گرم ایبوپروفن و ۴۰ میلی‌ گرم کافئین است.

اثر این دارو کوتاه مدت است و مهم است که در صورت وجود درد از دوز بیشتر این دارو استفاده نمایید.

هر فرد مجاز است که در طی روز حداکثر سه مرتبه از این قرص‌ ها استفاده نماید و باید حداقل فاصله ۶ ساعته بین مصرف هر دوز دارو باشد، این داروی ضد التهاب غیر استروئیدی را می‌ توانید به صورت قرص نوافن، کپسول نوافن یا شربت نوافن تهیه کنید.

به یاد داشته باشید که این داروها هم می‌ توانند عوارضی کوتاه مدت را برای افراد به همراه آورند.

متخصصان بر این باورند که بعد از مصرف قرص نوافن عوارضی همچون تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست یا نفخ کاملاً طبیعی است و در مواردی افراد ممکن است سوء هاضمه، خونریزی گوارشی و حتی سوزش در دهان یا گلو را حس کنند.

اگر افراد به این دارو آلرژی داشته باشند واکنشاتی همچون عفونت‌ های پوستی و قرمز شدن پوست را تجربه خواهند کرد.

معمولا این قرص‌ ها عوارض زیادی ندارند مگر اینکه فرد به داروهای خاصی حساسیت نشان دهد.

اگر بعد از مصرف قرص نوافن مشکلاتی همچون بی‌ خوابی، اضطراب یا افسردگی اتفاق می‌ افتد و دچار سردرد، تنگی نفس و یا بالا رفتن فشار خون می شوید حتماً به مراکز درمانی مراجعه کرده و مصرف قرص نوافن را متوقف کنید.

اکثر بانوانی که در دوره قاعدگی با درد زیاد در ناحیه شکم و کمر مواجه می شوند به مصرف نوافن روی آورده و البته اثرگذاری خوبی از این دارو دریافت می‌ کنند.

اما در مواردی ممکن است در دوره قاعدگی با مصرف نوافن مشکلاتی مانند جوش صورت و تحریک دستگاه گوارشی اتفاق بیفتد، همچنین خارش و گیجی در پی مصرف این قرص‌ ها در دوره قاعدگی شایع است اما اثر آنها خیلی زود برطرف خواهد شد.

منع مصرف قرص نوافن

زمانی که بانوان با درد قاعدگی مواجه می شوند به دنبال مسکن‌ های اثرگذار برای تسکین درد هستند که نوافن از کاربردی‌ ترین آنها به شمار می‌ آید.

اما به یاد داشته باشید که در مواردی مصرف قرص نوافن برای بانوان خطر آفرین است و باید از دیگر داروهای جایگزین استفاده نمایند.

اگر بانوان به انواع داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی یا آسپرین حساسیت داشته باشند نباید به هیچ عنوان از نوافن استفاده کنند، همچنین افرادی به با بیماری‌ های قلبی و کلیوی مبتلا هستند و یا نارسایی شدید کبدی را تجربه می‌ کنند نباید از نوافن استفاده نمایند.

به یاد داشته باشید که سابقه آسم، کهیر و هرگونه واکنش آلرژیک باعث می شود تا بانوان از مصرف نوافن منع شده و البته بعد از انجام جراحی بای پس عروق کرونری هم مصرف این نوع مسکن‌ ها ممنوع است.

به یاد داشته باشید که در صورت ابتلا به عفونت‌ های شدید بانوان نمی‌ توانند از قرص نوافن استفاده کنند.

همچنین مهم است که نوافن را در دوره بارداری مصرف نکرده و تنها تحت نظر متخصصان از این مسکن کاربردی استفاده نمایید.

ناگفته نماند که نوافن با برخی از انواع داروها تداخل داشته و نباید به صورت همزمان با هم مصرف شوند، تمامی کسانی که از آسپرین، رانیتیدین فوروزماید، سایمتیدین و متوترکسات استفاده می‌ کنند نباید به صورت همزمان از نوافن نیز استفاده نمایند و مهم است که در صورت ضرورت از دیگر مسکن‌ ها استفاده شود.

اما متخصصانی که در زمینه زنان فعالیت دارند به تمامی بانوان مبتلا به اختلالات کبدی توصیه می‌ کنند که در دوران قاعدگی از نوافن استفاده نکنند.

البته اگر افراد با بیماری بافت همبند مواجه باشند و یا بیماری‌ های مزمن همچون التهاب روده را تجربه کنند نباید از این نوع مسکن استفاده نمایند.

نوافن یکی از مسکن‌ های کاربردی برای بانوان در دوران قاعدگی است اما باید از این دارو با احتیاط زیادی مصرف شود و حتماً در اینباره با پزشک خود مشورت کنید.

به یاد داشته باشید که اگر افراد نسبت به قرص نوافن حساسیت داشته باشند ممکن است در پی مصرف این دارو با مشکلات جسمانی زیاد مواجه شوند.

معمولاً اثرات منفی و عوارض نوافن برای افراد میانسال بیش از بانوان جوان است و اگر با بیماری‌ های خاصی مواجه هستید حتماً با پزشک خود صحبت کرده و پس از آن اقدام به تهیه نوافن نمایید.

همواره به یاد داشته باشید که مصرف نوافن در دوره شیردهی ممنوع است و می‌ تواند اثرگذاری منفی بر شیر مادر داشته باشد، اما در صورتی که منعی برای مصرف نوافن ندارید این مسکن یکی از بهترین داروهایی است که می‌ توانید برای کاهش درد قاعدگی از آن استفاده نمایید.

در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که درد پریودی، هر ماه باعث ایجاد اختلال در عملکرد فرد می‌شود بهتر است به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد.

همچنین در صورت داشتن علائم زیر مراجعه به پزشک ضروری است:

• طولانی شدن درد بعد از قرار دادن آی‌یودی
• داشتن حداقل سه دوره قاعدگی دردناک
• درد همراه با تهوع و استفراغ
• درد لگن در فاصله بین قاعدگی‌ها
• ترشحات بدبوی واژن
• دفع لخته خون
• تب

سخن پایانی

درد پریود تجربه ­ای درناک و ناخوشایند است که ممکن است اغلب خانم­ ها این درد را هر ماه تجربه کنند.

ما در این مقاله سعی کردیم که با دادن اطلاعاتی در این زمینه به درمان درد پریود به شما کمک کنیم.

شما می­توانید با انجام کارهایی که در بالا ذکر شد، تا حدود زیادی میزان درد را در این دوران کاهش دهید.

در صورتی که درد پریود شما شدید و غیر طبیعی باشد، نیاز است که توسط متخصص زنان خوب معاینه شوید تا چنانچه نیاز به انجام آزمایش­های لازم برای بررسی باشد با خیال راحت بتوانید مراحل درمان را سپری کنید.

چنانچه درجستجوی بهترین متخصص زنان در شهر اهواز هستید، خانم دکتر زهره امیری جراح و متخصص زنان در شهر امیدیه پذیرای بیماران و مراجعین عزیز می­باشند.

تلفن تماس جهت دریافت نوبت ویزیت دکتر زهره امیری در شهر امیدیه اهواز: 09030173170

همچنین خانم دکتر زهره امیری متخصص زنان وزایمان و جراح زیبایی زنان خوب در شهر خرم آباد پذیرای شما بیماران و مراجعین عزیز می­باشند.

تلفن تماس جهت دریافت نوبت ویزیت دکتر زهره امیری در شهر خرم آباد: 09167421020